OwnSkin

xXMoonladyXx 14 years ago
[size=24] [color=#c20000](( 10 عادات تدمر الدماغ ))[/color] [color=#555555]1) عدم تناول وجبة الإفطار[/color] الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.. [color=#555555]2) الإفراط في تناول الأكل:[/color] الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.. [color=#555555]3) التدخين:[/color] يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.. [color=#555555]4) كثرة تناول السكريات:[/color] كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.. [color=#555555]5) تلوث الهواء:[/color] الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.. [color=#555555]6) الأرق ( قلة النوم): [/color] النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.. [color=#555555]7) تغطية الرأس أثناء النوم :[/color] النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.. [color=#555555]8)القيام بأعمال أثناء المرض :[/color] العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.. [color=#555555]9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير:[/color] التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.. [color=#555555]10) ندرة الحديث مع الآخرين:[/color] الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.. [color=#c20000](( والله أعلم ))[/color]

sroo79 14 years ago
أفضــل ١٢ لـحظة في الحيــــاة١-أنـ تـقع فيــ الحـــب٢-أنـ تـنهي أخـر أمـتحـان لكــــ٣-أنـ تـستيقظـ وتكتشفــ أنــ بأمـكانكــ النومـ خــمس دقــائق إضـــافية٤-أنـ تـتلقى مـكالمــة أن المحــاضرة ألـغيت٥-أنـ تـنظر إلى الــشخص الذي تــحبهــ فـتجدهــ ينظر إليكـــ٦-أنـ ترى أصـدقـائــكـــ الـقــدامــى وتـشعر بأنـ شيئـــا لمـ يتغـــــير٧-أنـ تـلمس أصـــابع مولــــود جـــديد٨-أنـ تـتلقى مـكالـــمة آو رســالة منــ الشــخص الـذي تحبهــ عندمـا تـكــونـــ وحدكــــ٩-أنـ تـمشي لوحدكــ فيـ طــريق هــادي فيـ الــليل بينــما تـستمع لآغـــنيتكـــ المــفضلة١٠-أنــ تركـب دراجـــة نـــارية في طــريق ســريع تحت المـطر١١-أنـ تــشعر أنـ هناكـــ شخص يهتمـ حقا لآمركـــ١٢-~اللــــــحظة الآخيــــــرة~!!!!بينما تقرأ هذه الرسالةوأبتسامتكــــــ على وجهكــــــ(:{}هي من أفضل اللحظات بالنسبة إلي^^